info@latahzan.uk
+44 (0) 2477673393

أحدث المقالات

تابع مقالاتنا الطبية وتحرك في رحلتك للسعادة بخطي ثابتة
4 يناير 2022
حساسية الأصوات | كيف يمكن أن تثير الميزوفونيا جنونك!

     في ليلةٍ ما والجميع على مائدة العشاء، لاحظنا توتر أحد الأفراد وعدم اهتمامه بتناول الطعام، وحين سُئلَ عن السبب، طلب مِنَّا خفض صوت الملاعق، وتهدئة صوت مضغ الطعام، لكننا لم نهتم، وتتطور الأمر بتركه المكان كله؛ لكنها في حقيقة الأمر الميزوفونيا، هل فوجئت عزيزي القارىء بأنَّ ذلك الشخص لم يمزح؟ هل سمعت من […]

تابع القراءة
8 ديسمبر 2021
الخرس الانتقائي | ما الذي يصيب طفلي بالصمت أحيانًا؟ ما الحل؟

   بدأت المشكلة حينما ذهب طفلي إلى المدرسة أول مرة، وبدأ معلموه بالشكوى من صمت طفلي الدائم، وأنه لا يتجاوب مع أحد نهائيًا وظننت أنه مجرد عرَض في بداية العام الدراسي وسيزول تدريجيًا، ولكن للأسف لم ينته الأمر، ونصحتني صديقتي بعرضه على طبيب نفسي، الذي سألني هل يتكلم طفلك في المنزل؟ أجبته: نعم بالتأكيد، قال: […]

تابع القراءة
5 ديسمبر 2021
كيف تأخذ أجازة مرضية نفسية من العمل؟ | هي ضرورة أم رفاهية!

   "أشعر بالتوتر والإجهاد! علاقاتي تغيرت مع زملائي! لا أستطيع الاستمرار ولا يُمكنني التكيُّـف؟ أشعر أنني لست بخير ولا أعمل بكامل طاقتي.. ماذا يجب عليّ أن أفعل؟"    أفقتُ من أفكاري على صوت صديقي في العمل وهو يُنبهني أن الاستراحة قد انتهت، ولقد انتبه إلى شرودي ونصحني بأن أتقدم بطلب أجازة مرضية نفسية، ولا أخفيك […]

تابع القراءة
30 سبتمبر 2021
اضطراب الرحلات الجوية الطويلة | الأسباب وطرق الوقاية

لا شك بأن رحلات الطيران الطويلة متعبة وغير مريحة لأغلب الناس؛ وذلك نظرًا لإجراءات التفتيش, والضغط بالمطارات, وساعات الجلوس الطويلة في مكان محدود بالطائرة. وتساهم تلك العوامل على المرور باضطراب الرحلات الجوية الطويلة, والذي يشير إلى اختلال الساعة البيولوجية للجسم وصعوبة تكيفها مع التوقيت المحلي للوجهة الجديدة. تحدث تلك الظاهرة في حال الطيران عبر 3 […]

تابع القراءة
29 سبتمبر 2021
الأرق | الأسباب والتشخيص والعلاج

عناصر المقال: ما هي أعراض الأرق؟ ما هي معدلات النوم الطبيعية للإنسان؟ ما هي أسباب الأرق؟ ما هي العلاقة بين الأرق والشيخوخة؟ ما هي مضاعفات الأرق؟ كيف يتم تشخيص الأرق؟ ما هو علاج الأرق؟ ما هو نمط الحياة والعلاجات المنزلية؟ ما هو دور الطب البديل في علاج الأرق؟ متى يتوجب عليك رؤية الطبيب؟ ما هي […]

تابع القراءة
29 سبتمبر 2021
رهاب الأماكن المغلقة

رهاب الأماكن المغلقة (  Claustrophobia ) هو رهاب ناتج عن خوف شديد وغير منطقي من الأماكن الضيقة أو المزدحمة. يمكن أن يحدث رهاب الأماكن المغلقة بسبب مواقف قد تعرضت لها في الماضي مثل أن تكون محبوسًا في غرفة بلا نوافذ، أو أن تكون عالقًا في مصعد مزدحم، أو القيادة على طريق سريع مزدحم. الخوف من الأماكن المغلقة […]

تابع القراءة
29 سبتمبر 2021
فرط النوم | الأسباب وطرق العلاج

محتويات المقال: نظرة عامة  أسباب فرط النوم تشخيص فرط النوم قياسات فرط النوم أعراض الإصابة بفرط النوم علاج الإصابة بفرط النوم الوقاية من الإصابة بفرط النوم كيفية التغلب علي النوم المفرط فرط النوم وكثرته بشكل غير طبيعي، قد يتم تصنيفه على أنه اضطراب يصيب الإنسان بشكل يؤثر عليه وعلى ممارسة حياته اليومية والأنشطة الهامة التي […]

تابع القراءة
29 سبتمبر 2021
إدمان الكحول | طرق العلاج وأعراض الانسحاب

محتويات المقال: نظرة عامة.  أعراض إدمان الكحول. متي تزور الطبيب؟ عوامل خطر إدمان الكحول. مضاعفات إدمان الكحول.  الوقاية من إدمان الكحول.  كيف يتم تشخيص "إدمان الكحول"؟ علاج إدمان الكحول. أدوية إدمان الكحول. نمط الحياة، والعلاجات المنزلية. دور الطب البديل.    يؤثر الكحول على الناس بطرق مختلفة؛ يمكن لبعض الناس الاستمتاع بكأس من النبيذ مع الطعام […]

تابع القراءة
21 سبتمبر 2021
ما الهلوسة وأنواعها؟ | عندما أرى ما لا يراه غيري!

هل سمعت أصواتًا بجانبك وكنت تجلس وحيدًا؟ هل أقسمت لصديقك أنك رأيت صديقك المتوفي بل وعلَّق على اختيارك لملابسك أيضًا؟ حكى لي صديقي أنه يرى صديقنا المتوفي كثيرًا، وتطور الأمر بأنه يحكي معه، ويؤنس وحدته ولكن لا أحد يراه لأنه لا يحب الناس كثيرًا، عندها شعرت بضرورة اصطحابه لطبيب نفسي، لعلها هي الهلوسة التي نسمع […]

تابع القراءة
20 سبتمبر 2021
اضطراب قلق المرض | عندما يُسيطر عليك القلق من المرض فيَغلبك

هل تقضي ساعات على الإنترنت في البحث عن المعلومات الصحية؟ هل عند إصابتك بآلام الحلق فإنك تُفكر تلقائيًا في السرطان وليس الزكام؟ هل عندما تُظهر الفحوصات الطبية أنك بصحة جيدة فهذا لا يجعلك تشعر بتحسن وما زلت تشعر أن هناك خطبٌ ما؟ إذا كنت أنت أو أحد من أفراد أسرتك تشعر بذلك فانتبه! قد يكون […]

تابع القراءة

أحدث الانفوجرافيك

تعرف علي أشهر الامراض وطرق علاجها في صورة واحدة
8 يونيو 2022
انفوجرافيك: ما مُحفزات الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة؟

يمكن لأي أم جديدة أن تعاني من اكتئابِ ما بعد الولادة ويمكن أن تتطور بعد ولادة أي طفل، وليست الولادة الأولى فقط. ومع ذلكِ، تزداد الخطورة إذا:1. كان لديكِ تاريخ مَرَضي من الاكتئاب، سواء أثناء الحمل أو في أوقات أخرى2. كان لديكِ اضطراب ثنائي القطب3. عانيتِ من اكتئاب بعد الولادة السابقة4. كان لديكِ أفراد من […]

تابع القراءة
8 يونيو 2022
انفوجرافيك: ما أعراض اكتئاب ما بعد الولادة؟

تتضمن أهم علامات وأعراض اكتئابِ ما بعد الولادة ما يلي:1. الشعور بالاكتئاب أو التقلُّبات المزاجية الحادة2. الإفراط في البكاء3. صعوبة التعلق بطفلكِ4. الابتعاد عن العائلة والأصدقاء5. فقدان الشهية أو تناول المزيد من الطعام بشكل يفوق المعتاد6. عدم القدرة على النوم (الأرق) أو النوم لفترات طويلة7. التعب البالغ أو فقدان الطاقة8. التهيُّج الشديد والغضب9. الخوف من […]

تابع القراءة
6 يونيو 2022
انفوجرافيك: ما أهم التغيرات السلوكية المُصاحبة للإصابة بألزهايمر؟

يمكن لتغيُّرات الدماغ المصاحبة لمرض الزهايمر التأثير على الحالة المزاجية والسلوك. وقد تتضمن المشاكل ما يلي:1. الاكتئاب2. اللامبالاة3. الانسحاب الاجتماعي4. التقلُّبات المزاجية5. فقدان الثقة بالآخرين6. التهيُّج والعدوانية7. تغييرات في عادات النوم8. التجوُّل بلا هدف9. فقدان القدرة على التحكُّم في النفَس10. الأوهام، مثل الاعتقاد بأن شيئًا ما قد سُرِق

تابع القراءة
6 يونيو 2022
انفوجرافيك: ما أعراض الإصابة بالزهايمر؟

قد يفعل الأشخاص المصابون بداء الزهايمر ما يلي:1. تكرار العبارات والأسئلة مرارًا وتكرارًا2. نسيان المحادثات أو المواعيد أو الأحداث، ولا يتذكرونها لاحقًا3. وضع الممتلكات في غير أماكنها المعتادة، وفي كثير من الأحيان يضعونها في أماكن غير منطقية4. الضياع في أماكن مألوفة لديهم5. نسيان أسماء أفراد الأسرة والأشياء المستخدمة يوميًا في نهاية المطاف6. مواجهة صعوبة في […]

تابع القراءة
6 يونيو 2022
انفوجرافيك: بعض الحقائق الهامة عن مرض الزهايمر
تابع القراءة
6 يونيو 2022
انفوجرافيك: ما سُبل الوقاية من ألزهايمر؟

تتضمن خيارات نمط الحياة المفيد لصحة القلب التي قد تقلل من خطر الإصابة بداء الزهايمر ما يلي:1. ممارسة الرياضة بانتظام2. تناوُل وجبات متوازنة من المنتجات الطازجة، والزيوت الصحية، والأطعمة منخفضه الدهون المشبَّعة، مثل النظام الغذائي المتوسطي3. اتباع إرشادات العلاج للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول4. طلب المساعدة من الطبيب للإقلاع عن التدخين، إذا […]

تابع القراءة
6 يونيو 2022
انفوجرافيك: ما مُضاعفات الإصابة بألزهايمر؟

مع تفاقم داء الزهايمر ووصوله إلى مراحله الأخيرة، تبدأ التغيرات الدماغية في التأثير على الوظائف الجسدية، كالبلع، والتوازن، والتحكم في وظائف الأمعاء والمثانة. قد تزيد هذه التأثيرات من إمكانية التعرض لمشكلات صحية أخرى، مثل:1. استنشاق طعام أو شراب داخل الرئتين (الشفط)2. الإصابة بعدوى الإنفلونزا والتهاب الرئة وحالات العدوى الأخرى3. الإغماء4. الكسور5. تقرُّحات الفراش6. سوء التغذية […]

تابع القراءة
6 يونيو 2022
انفوجرافيك: ما دور الأنماط الحياتية السيئة في الإصابة بألزهايمر؟

أظهرت الأبحاث أن نفس عوامل الخطر المصاحبة لمرض القلب قد تزيد أيضًا من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر. وهي تتضمن: 1. قلة ممارسة الرياضة2. السِّمنة3. التدخين أو التعرُّض للتدخين السلبي4. ارتفاع ضغط الدم5. ارتفاع الكوليستيرول6. النوع الثاني من داء السُّكَّري الذي يصعب السيطرة عليه

تابع القراءة
20 مايو 2022
انفوجرافيك: بماذا يشعر الأبناء عند انفصال الوالدين ؟

1. إحساس الفقد: لم يعد أبي في المنزل ولن أجده عندما أحتاج إليه.2. أننا عائلة مختلفة وغير مألوفة: تلك ليست عائلتي.3. الخوف من تركه وحيدًا: تركني أبي وستتركني أمي أيضًا قريبًا.4. الغضب واللوم: أنتِ السبب يا أمي.5. الإحساس بالذنب: أنا السبب وراء طلاق أبي وأمي.6. الرفض وعدم الأمان: أنا لا استحق الحب.7. التشتت بين الأبوين: […]

تابع القراءة
6 مايو 2022
انفوجرافيك: تدابير المساعدة الذاتية عند الإصابة بمتلازمة تشارلز بونيه

يوجد بعض التدابير التى يمكنك القيام بها بنفسك والتى تساعد فى تخفيف الهلوسة عند الشعور بها، على سبيل المثال عند بداية الهلوسة يمكنك:1. تغيير حالة الإضاءة لمعرفة ما إذا كانت الأعراض ستختفى.2. تحريك عينيك من اليسار إلى اليمين; افعل هذا مرة كل ثانية, 15 مرة بدون تحريك رأسك ثم توقف لعدة ثوانٍ ثم كرر الأمر.3. […]

تابع القراءة
LaTahzan Centre Logo

مركز لاتحزن

مركز لاتحزن هو الاسم التجاري لشركة لاتحزن، وهي شركة مساهمة ذات مسئولية محدودة مسجلة في المملكة المتحدة برقم 12375464
info@latahzan.uk
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram