fbpx

أحدث المقالات

تابع مقالاتنا الطبية وتحرك في رحلتك للسعادة بخطي ثابتة
1 فبراير 2022
اضطراب هوس السرقة (الكلبتومانيا) | كل ما تود معرفته

  قد تتحول السرقة (أخذ الأشياء التي تخص الغير بدون إذن) إلى عادة تصل حد الإدمان، لا تكون عادة السرقة متطرفة (مثل اقتحام المنازل أو سرقة البضائع الكبيرة باهظة الثمن) لكنه قد يأخذ السارق أشياء ليس لها قيمة تذكر ولا يحتاجها بشكلٍ عام، لا يخطط السارق عادةً لتلك السرقة، وغالبًا ما يتخلص من الأشياء المسروقة، ويتجنب […]

تابع القراءة
4 يناير 2022
دواء إسيتالوبرام لعلاج الاكتئاب والوسواس القهري | كل ما تود معرفته

   يعتبر دواء إسيتالوبرام من أشهر الأدوية التي يصفها الأطباء النفسيين لعلاج الاكتئاب. يوصف إسيتالوبرام أيضًا في بعض الأحيان لمرضى القلق، واضطراب الوسواس القهري، واضطراب الهلع. بعض الأطباء يفضلونه لما لديه من آثار جانبية أقل وغير مرغوب فيها مقارنة بمضادات الاكتئاب الأخرى، ويأتي على صورة حبوب، وقطرات. ويتوافر في الصيدليات المصرية تحت عدة أسماء تجارية، منها إستيكان Estikan، وسيبرا […]

تابع القراءة
4 يناير 2022
حساسية الأصوات | كيف يمكن أن تثير الميزوفونيا جنونك!

     في ليلةٍ ما والجميع على مائدة العشاء، لاحظنا توتر أحد الأفراد وعدم اهتمامه بتناول الطعام، وحين سُئلَ عن السبب، طلب مِنَّا خفض صوت الملاعق، وتهدئة صوت مضغ الطعام، لكننا لم نهتم، وتتطور الأمر بتركه المكان كله؛ لكنها في حقيقة الأمر الميزوفونيا، هل فوجئت عزيزي القارىء بأنَّ ذلك الشخص لم يمزح؟ هل سمعت من […]

تابع القراءة
8 ديسمبر 2021
الخرس الانتقائي | ما الذي يصيب طفلي بالصمت أحيانًا؟ ما الحل؟

   بدأت المشكلة حينما ذهب طفلي إلى المدرسة أول مرة، وبدأ معلموه بالشكوى من صمت طفلي الدائم، وأنه لا يتجاوب مع أحد نهائيًا وظننت أنه مجرد عرَض في بداية العام الدراسي وسيزول تدريجيًا، ولكن للأسف لم ينته الأمر، ونصحتني صديقتي بعرضه على طبيب نفسي، الذي سألني هل يتكلم طفلك في المنزل؟ أجبته: نعم بالتأكيد، قال: […]

تابع القراءة
5 ديسمبر 2021
كيف تأخذ أجازة مرضية نفسية من العمل؟ | هي ضرورة أم رفاهية!

   "أشعر بالتوتر والإجهاد! علاقاتي تغيرت مع زملائي! لا أستطيع الاستمرار ولا يُمكنني التكيُّـف؟ أشعر أنني لست بخير ولا أعمل بكامل طاقتي.. ماذا يجب عليّ أن أفعل؟"    أفقتُ من أفكاري على صوت صديقي في العمل وهو يُنبهني أن الاستراحة قد انتهت، ولقد انتبه إلى شرودي ونصحني بأن أتقدم بطلب أجازة مرضية نفسية، ولا أخفيك […]

تابع القراءة
30 سبتمبر 2021
اضطراب الرحلات الجوية الطويلة | الأسباب وطرق الوقاية

لا شك بأن رحلات الطيران الطويلة متعبة وغير مريحة لأغلب الناس؛ وذلك نظرًا لإجراءات التفتيش, والضغط بالمطارات, وساعات الجلوس الطويلة في مكان محدود بالطائرة. وتساهم تلك العوامل على المرور باضطراب الرحلات الجوية الطويلة, والذي يشير إلى اختلال الساعة البيولوجية للجسم وصعوبة تكيفها مع التوقيت المحلي للوجهة الجديدة. تحدث تلك الظاهرة في حال الطيران عبر 3 […]

تابع القراءة
29 سبتمبر 2021
الأرق | الأسباب والتشخيص والعلاج

عناصر المقال: ما هي أعراض الأرق؟ ما هي معدلات النوم الطبيعية للإنسان؟ ما هي أسباب الأرق؟ ما هي العلاقة بين الأرق والشيخوخة؟ ما هي مضاعفات الأرق؟ كيف يتم تشخيص الأرق؟ ما هو علاج الأرق؟ ما هو نمط الحياة والعلاجات المنزلية؟ ما هو دور الطب البديل في علاج الأرق؟ متى يتوجب عليك رؤية الطبيب؟ ما هي […]

تابع القراءة
29 سبتمبر 2021
رهاب الأماكن المغلقة

رهاب الأماكن المغلقة (  Claustrophobia ) هو رهاب ناتج عن خوف شديد وغير منطقي من الأماكن الضيقة أو المزدحمة. يمكن أن يحدث رهاب الأماكن المغلقة بسبب مواقف قد تعرضت لها في الماضي مثل أن تكون محبوسًا في غرفة بلا نوافذ، أو أن تكون عالقًا في مصعد مزدحم، أو القيادة على طريق سريع مزدحم. الخوف من الأماكن المغلقة […]

تابع القراءة
29 سبتمبر 2021
فرط النوم | الأسباب وطرق العلاج

محتويات المقال: نظرة عامة  أسباب فرط النوم تشخيص فرط النوم قياسات فرط النوم أعراض الإصابة بفرط النوم علاج الإصابة بفرط النوم الوقاية من الإصابة بفرط النوم كيفية التغلب علي النوم المفرط فرط النوم وكثرته بشكل غير طبيعي، قد يتم تصنيفه على أنه اضطراب يصيب الإنسان بشكل يؤثر عليه وعلى ممارسة حياته اليومية والأنشطة الهامة التي […]

تابع القراءة
29 سبتمبر 2021
إدمان الكحول | طرق العلاج وأعراض الانسحاب

محتويات المقال: نظرة عامة.  أعراض إدمان الكحول. متي تزور الطبيب؟ عوامل خطر إدمان الكحول. مضاعفات إدمان الكحول.  الوقاية من إدمان الكحول.  كيف يتم تشخيص "إدمان الكحول"؟ علاج إدمان الكحول. أدوية إدمان الكحول. نمط الحياة، والعلاجات المنزلية. دور الطب البديل.    يؤثر الكحول على الناس بطرق مختلفة؛ يمكن لبعض الناس الاستمتاع بكأس من النبيذ مع الطعام […]

تابع القراءة

أحدث الانفوجرافيك

تعرف علي أشهر الامراض وطرق علاجها في صورة واحدة
27 أكتوبر 2022
انفوجرافيك: من الأشخاص الأكثر عُرضةً للإصابة بالنهام العصبي؟

يوجد مجموعة من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمرض النهام العصابي، وهي مُقسمة كما يأتي:1. الشباب والمراهقين: كما هو الحال في اضطرابات الأكل الأخرى، حيث يبدأ النهام العصابي في سنوات المراهقة الأولى، وقد يظهر أيضًا في سن متقدمة.2. النساء: حيث عادةً ما يكون 10 من بين كل 11 شخصًا مصابًا بالنهام العصابي من النساء، ولكنه قد […]

تابع القراءة
25 أكتوبر 2022
انفوجرافيك: ما أهم أسباب النهام العصبي؟

قد يُصاب شخص ما بالنهام العصابي إذا كان يعاني مما يأتي:1. لديه أشخاص من العائلة مصابون بالسمنة الزائدة، أو بأحد اضطرابات الأكل المختلفة، أو بعض الاضطرابات المزاجية، مثل: الاكتئاب، أو القلق.2. يعمل في مهنة تتطلب المحافظة على بنية جسدية معينة، مثل: رقص الباليه (Ballet)، وعرض الأزياء، والألعاب الجمبازية (Calisthenics).3. يطمح إلى الوصول إلى حالة من […]

تابع القراءة
22 أكتوبر 2022
انفوجرافيك: ما أسباب حاجة الموظف لإجازة العمل النفسية؟

تشمل أهم أسباب حاجة الموظفين للإجازة النفسية ما يلي:1. طول ساعات العمل يومياً وعدم الحصول على يومي الإجازة الأسبوعية.2. قلة التواصل والدعم والتقدير من قبل مدير العمل.3. عدم وضوح وتنظيم المسؤوليات والمهام الخاصة بالعمل.4. الافتقار إلى العدل في المعاملة بين الموظفين.

تابع القراءة
20 أغسطس 2022
انفوجرافيك: في حالة إصابة الطفل بالرُعب الليلي، متى تطلُب المُساعدة؟

1. في حال كان يعاني الطفل من سيلان اللعاب أو الرجيج أو التيبس2. في حال استمرار نوبة الرعب تستمر لفترة أطول من 30 دقيقة3. في حال إقدام الطفل على فعل خطير خلال النوبة4. في حال حدوث أعراض أخرى مع الرعب الليلي5. في حال كان الطفل لديه مخاوف خلال النهار6. في حال الشعور بأن ضغط الأسرة […]

تابع القراءة
20 أغسطس 2022
انفوجرافيك: كيف تُساعد طفلك في حالة الإصابة المتكررة بالكوابيس؟

1. ساعد طفلك على الحديث عن الأحلام السيئة خلال النهار.2. احم طفلك من مشاهدة أو سماع الأفلام والبرامج التلفزيونية المخيفة.3. اترك باب غرفة النوم مفتوحًا (لا تغلق باب طفل خائف أبدًا).4. دع طفلك يعود للنوم في سريره الخاص.5. قبل أن ينام طفلك، تحدث معه عن أشياء سعيدة أو ممتعة.6. اقرأ بعض القصص لطفلك حول تجاوز […]

تابع القراءة
17 أغسطس 2022
انفوجرافيك: كيفية مُساعدة الطفل أثناء نوبات الرُعب الليلي

1. حاول مساعدة طفلك على العودة إلى النوم الطبيعي.2. لا تحاول إيقاظ طفلك بعُنف وحافظ على هدوءك.3. أمسك طفلك إذا بدا أن هذا يساعده على الشعور بالتحسن.4. احم طفلك من الإصابة، حيث أنه خلال الرعب الليلي، يمكن للطفل أن يسقط من على الدرج أو يصطدم بجدار أو يكسر نافذة.5. قُم بشرح الأمر لجليسة أطفالك، وللأشخاص […]

تابع القراءة
17 أغسطس 2022
انفوجرافيك: ما سِمات وأعراض الرعب الليلي؟

1. الاستيقاظ المفاجئ من النوم2. الخوف المستمر أو الرعب الذي يحدث في الليل3. الصراخ4. التعرق5. الالتباس6. سرعة دقات القلب7. عدم تذكر الأحلام السيئة أو الكوابيس8. عدم القُدرة على الاستيقاظ بالكامل9. صعوبة الشعور بالراحة

تابع القراءة
20 يوليو 2022
انفوجرافيك: ما مضاعفات الإفراط في تناول الكحول؟

الإفراط في شرب الكحول قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض عدة أبرزها:1. مرض عضلة القلب.2. تليُّف الكبد.3. التهابات الأمعاء.4. السيدة الحامل التي تشرب الكحول تُعرّض جنينها للخطر، مما قد يتسبب بحالة تسمى متلازمة الجنين الكحوليّ (Fetal alcohol syndrome).5. حوادث الطرق.6. الاعتداءات في داخل العائلة وخاصة على الأبناء والزوجات.7. أعمال القتل والانتحار فهذه كلها مواضيع هامّة جدًا […]

تابع القراءة
20 يوليو 2022
انفوجرافيك: ما أسباب وعوامل خطر إدمان الكحول؟

1. البدء بالشرب من عمر مبكر: الأشخاص الذين يبدؤون في الشرب خاصةً الإفراط في الشرب في عمر مبكر يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطراب تعاطي الكحول.2. تاريخ العائلة: يكون خطر الإصابة باضطراب تعاطي الكحول أعلى بالنسبة للأشخاص الذين لديهم والد أو قريب آخر يعاني من مشاكل مع الكحول.3. الاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى: من الشائع أن […]

تابع القراءة
20 يوليو 2022
انفوجرافيك: ما أشهر أعراض إدمان الكحول؟

1. تصرفات ضاجّة، أو صاخبة، أو عنفيّة بعد شُرب الكحول2. شرب الكحول في أوقات غير مناسبة، مثل في ساعات الصباح، قبل السياقة أو قبل دوام العمل3. ظهور قرحة مِعَدِيَّة أو التهاب في المعدة4. شرب الكحول دون تخطيط مسبق، تقييم غير صحيح لكمية الكحول التي استُهلِكَت أو إنكارها5. الشعور بالحاجة إلى شرب الكحول قبل الدخول إلى […]

تابع القراءة

انضم إلي نشرتنا البريدية

تواصل معنا

S6 - Enterprise House, Coventry, CV6 5NX, UK
LaTahzan Centre Logo

مركز لاتحزن

مركز لاتحزن هو الاسم التجاري لشركة لاتحزن، وهي شركة مساهمة ذات مسئولية محدودة مسجلة في المملكة المتحدة برقم 12375464
envelope
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram