info@latahzan.uk
+44 (0) 2477673393

18 أكتوبر 2021

5 طرق للوقاية من احمرار الوجه

هل تشعر أحيانًا أن التعرض لأشعة الشمس يسبب لك حساسية الوجه؟ أو هل يسبب لك إزالة الشعر بالشمع ذلك؟

5 طرق للوقاية من احمرار الوجه

- التنفس: حاول التنفس بعمق وببطء والشعور بالاسترخاء حيث أنه بمجرد الاسترخاء سيتوقف الجسم عن إفراز هرمونات التوتر.
- تقبل احمرار الوجه: قد يساعد تقبل الاحمرار والابتسام والضحك كثيرًا في تخفيف القلق وتعزيز الثقة بالنفس.
- ابتسم واضحك: تشير الأبحاث إلى أن الابتسام قد يقلل من مستويات التوتر وينظم استجابات الجسم الطبيعية للضغط.
- تنظيم درجة الحرارة: غالبًا ما يكون الاحمرار أكثر حدة في درجات الحرارة الأكثر دفئًا، ولتقليل احمرار الوجه انتقل إلى منطقة أكثر برودة أو شغل مكيف الهواء.
- تجنب الاتصال البصري: احرص على تجنب الاتصال البصري مع أي شخص قد يساهم في زيادة التوتر أو الإحراج للحظات.

اقرأ أيضاً عن:

حقائق سريعة عن احمرار الوجه

ما هي مضاعفات علاج احمرار الوجه بالليزر؟

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

LaTahzan Centre Logo

مركز لاتحزن

مركز لاتحزن هو الاسم التجاري لشركة لاتحزن، وهي شركة مساهمة ذات مسئولية محدودة مسجلة في المملكة المتحدة برقم 12375464
info@latahzan.uk
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram