info@latahzan.uk
+44 (0) 2477673393

23 فبراير 2022

اضطراب الشخصية الاجتنابية | التعايش والعلاجات المنزلية

اضطراب الشخصية الاجتنابية | التعايش والعلاجات المنزلية 

تتواجد العديد من إستراتيجيات نمط الحياة والرعاية الذاتية التالية، بجانب خطة العلاج المتخصصة، ومن أبرزها:
1. لا تهمل جلسات العلاج، حتى إذا لم تشعر بالرغبة في الذهاب. فكر في أهداف علاجك واعمل على تحقيقها
2. تناول الأدوية حسب التوجيهات، حتى لو شعرت بتحسن، لا تهمل الأدوية
3. قد يساعد معرفة المعلومات حول حالتك فى تمكينك وتحفيزك على الالتزام بخطة العلاج
4. قد يساعد النشاط البدني على علاج العديد من الأعراض، مثل الاكتئاب والتوتر والقلق
5.لا تهمل الفحوصات أو الزيارات لطبيبك، وخاصةً إذا لم تكن شعر أنك بخير

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

LaTahzan Centre Logo

مركز لاتحزن

مركز لاتحزن هو الاسم التجاري لشركة لاتحزن، وهي شركة مساهمة ذات مسئولية محدودة مسجلة في المملكة المتحدة برقم 12375464
info@latahzan.uk
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram