info@latahzan.uk
+44 (0) 2477673393

4 نوفمبر 2021

عوامل عامة تسبب حدوث قلق الامتحانات

الشعور بقليل من العصبية قبل الامتحانات هو شعور طبيعي وقد يساعد في زيادة حدة العقل وتركيز الانتباه.

عوامل عامة تسبب حدوث قلق الامتحانات
1- اضطراب القلق العام Generalized Anxiety Disorder
ترتفع نسبة حدوث قلق الامتحانات لدى الشخص الذي يعاني القلق العام أكثر من غيره.
2- الخوف من الفشل.
وينتج هذا عن تضخيم تأثير الاختبار على مستقبل الطالب
3- ذكريات سابقة عن الرسوب.
تبقى تلك الذكريات السيئة عن تجربة الرسوب عالقة في أذهان الطالب وتكون عائقًا ومسببًا لمزيد من القلق.
4- أفكار سلبية عن القدرات الشخصية.
يتسبب التقييم المغلوط للذات وقدراته في تزايد أعراض التوتر والقلق قبل الامتحانات.
5- سوء التحضير للامتحان.
إن التحضير الجيد للامتحان مطلوب لتقليل فرص حدوث القلق.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

LaTahzan Centre Logo

مركز لاتحزن

مركز لاتحزن هو الاسم التجاري لشركة لاتحزن، وهي شركة مساهمة ذات مسئولية محدودة مسجلة في المملكة المتحدة برقم 12375464
info@latahzan.uk
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram