info@latahzan.uk
+44 (0) 2477673393

3 نوفمبر 2021

في 5 خطوات...كيف تستعدين نفسيًا للولادة؟

يعد اكتئاب ما بعد الولادة من المشكلات الخطيرة والجدية التي تؤثر على عدد كبير من الأمهات الجدد؛ مسببًا خطرًا على الأم والطفل على حد سواء

في 5 خطوات...كيف تستعدين نفسيًا للولادة؟ 

1- إدراك المشكلات النفسية التي قد تواجه الأم مثل اكتئاب ما بعد الولادة.
2- توفير الدعم الاجتماعي للأم من قِبل الزوج والعائلة والأصدقاء.
3- الانضمام إلى مجموعة من الأمهات الحوامل بحضور الحصص أو الدورات التثقيفية حول الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية لمشاركة تجاربهن سويًا.
4- الاستعداد لفترة الحمل جيدًا بالتعرف على الأعراض الشائعة وغير الشائعة، التي قد تظهر خلال فترة الحمل بقراءة بعض المجلات أو الكتب أو المدونات الخاصة بتربية الأطفال والأمومة.
5- التحدث إلى الطبيب قبل التفكير في محاولة الإنجاب إن كانت الأم تعاني القلق أو الاكتئاب قبل الحمل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

LaTahzan Centre Logo

مركز لاتحزن

مركز لاتحزن هو الاسم التجاري لشركة لاتحزن، وهي شركة مساهمة ذات مسئولية محدودة مسجلة في المملكة المتحدة برقم 12375464
info@latahzan.uk
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram