الهلع أو نوبات الهلع أو اضطراب الهلع هو أحد اضطرابات القلق، حيث تتعرض بانتظام لنوبات مفاجئة من الذعر أو الخوف. كل شخص يعاني من مشاعر القلق والذعر في أوقات معينة، وهي تعد استجابة طبيعية للمواقف الصعبة أو الخطيرة، لكن الشخص المصاب باضطراب الهلع يصبح لدية مشاعر القلق والتوتر والذعر بشكل منتظم وفي أي وقت غالبًا بدون سبب واضح. وسنتعرف على أعراض اضطراب الهلع خلال الإنفوجرافيك الآتي.
أثناء نوبة الهلع، قد تصاب باندفاع من الأعراض العقلية والجسدية الشديدة, يمكن أن يحدث هذا بسرعة كبيرة وبدون سبب واضح. يمكن أن تكون نوبة الهلع مخيفة ومزعجة للغاية.
أعراض اضطراب الهلع:
- تسارع ضربات القلب
- الشعور بالاغماء
- التعرق المفرط
- الغثيان والقيء
- ألم الصدر
- ضيق التنفس
- الإرتجاف والقشعريرة
- إهتزاز الأطراف
- الإحساس بالاختناق
- الدوخة والدوار
تستمر معظم نوبات الهلع ما بين 5 و 20 دقيقة وقد يستمر بعضها لمدة تصل إلى ساعة. يعتمد عدد النوبات التي تتعرض لها على مدى خطورة حالتك.
اقرأ المزيد: