fbpx

1. تحدث إلى مديرك حول كيفية تحسين وضع عملك.
2. اطلب من صاحب العمل تقليل عبء العمل الحالي بإعادة تخصيص المهام التي تجدها مرهقة -مؤقتًا-، أو التحول إلى وظيفة أقل في المتطلبات، أو تقليل ساعات عملك.
3. تغيير نمط حياتك بممارسة الرياضة، وطرق التأمل، وتحسين نظامك الغذائي، وتقليل الوقت الذي تقضيه مع الأجهزة الإلكترونية ..وما إلى ذلك.
4. العمل من المنزل، فقد يكون طريقة رائعة؛ للتغلب على ضغوط العمل من خلال المساعدة في تنظيم بيئتك.
5. اعترف أنه سيكون لديك أيام عصيبة ولن يسير كل شيء وفقًا للخطة، ولكن فقط خذ خطوة للوراء، واسترخِ، وتقبل الأشياء كما هي.

انضم إلي نشرتنا البريدية

تواصل معنا

S6 - Enterprise House, Coventry, CV6 5NX, UK
LaTahzan Centre Logo

مركز لاتحزن

مركز لاتحزن هو الاسم التجاري لشركة لاتحزن، وهي شركة مساهمة ذات مسئولية محدودة مسجلة في المملكة المتحدة برقم 12375464
envelope
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram