- يتعرض الأشخاص الذين تضطرب عندهم الساعة البيولوجية باستمرار إلى العديد من الحالات الصحية, لكن لم تؤكد الدراسات بعد تلك الفرضية.
أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة
- الغثيان
- الصداع
- الدوخة
- الافتقار للنوم
- تعب وإرهاق عام
-مشكلات بالنوم
- تغيُّرات في الشهية
- صعوبة التركيز وتذكر الأشياء
- قلة الأداء الذهني والجسدي
-الحاجة الملحة للتبول خلال الليل
- شلل النوم والنوبات في أثناء الليل
- التقلبات المزاجية والشعور بالعصبية والتوتر
-النوم خلال النهار ما يجعلك تشعر بالدوار أو التعب أثناء اليوم
-مشكلات بالجهاز الهضمي مثل قلة الشهية والإمساك وقد تصل إلى متلازمة القولون العصبي
وقد يهمك أيضاً: